Educación alimentaria: conciencia, ciencia y sencillez
Oriento a las personas hacia elecciones alimentarias más conscientes, con consejos simples pero con base científica.
¿En qué consiste la educación nutricional?
En un contexto lleno de mensajes contradictorios, modas alimentarias y desinformación, la educación alimentaria ofrece las herramientas para la toma de decisiones saludables y sostenibles, para las personas y sus familias.
A través de un camino práctico y personalizado , ayudo a las personas a comprender los fundamentos de la nutrición y ponerlos en práctica en su vida diaria.
Mis principales áreas de trabajo:
- Educar sobre protocolos alimentarios: dieta mediterránea, vegetariana, vegana, cetogénica, baja en carbohidratos , ayuno intermitente.
- Prevención y reconocimiento de los trastornos alimentarios.
- Lectura etiquetas nutricionales e ingredientes.
- Consejos prácticos para cocinar y almacenar alimentos .
- Técnicas para reducir el desperdicio de alimentos.
- Nutrición planetaria y sostenible .
- Guía para preparar menús familiares.
- Visitas guiadas al supermercado y consejos para la compra consciente.
¿Quieres saber más?
Contáctame sin compromiso y juntos evaluaremos la mejor solución para tus necesidades.
